sábado, 21 de octubre de 2017

Media Maratón del Priorat - Falset

Y ya van 3 participaciones en esta bonita carrera, donde he tenido la oportunidad de conseguir la victoria en cada una de ellas.
La media maratón del Priorat y maratón es una carrera diferente, en los avituallamientos además de agua dan vino... cortesía de los distintos "cellers" (bodegas) que encuentras durante el recorrido.


El pasado domingo 15 de octubre, a las 9 y media se da la salida, juntamente con la Maratón.

Mis amigos me preguntan: harás la Maratón? Y les contesto, para que? es que con la Media no hay suficiente?
Me considero un atleta de fondo, pero también con cabeza y no quiero desmerecer estas distancias.
Creo que nos estamos pasando, que ahora se busca el ser "finisher" o los me gusta del facebook :/ Y se consigue mas si haces algo "loco" en cuanto a km, que si corres una media maratón en un tiempo de locos! Cuantas series y rodajes rápidos hay detrás de esas marcas locas!
Si hay varias pruebas, elegir la más larga... para que? sigo pensando. Al final vamos a superarnos a nosotros mismos y en mi opinión prefiero ir quemando etapas con el paso de los años. Y en mi caso, creo que todavía me queda mucho tiempo para ir corriendo distancias cortas.

No hay que quemar etapas y considero que hoy en día se nos va de las manos este tipo de elecciones a la hora de ver quien hace la distancia mas larga.

Lo digo yo que he probado la maratón y la Ultra, eso sí, como un reto, y bien entrenado, y me doy cuenta de que no estoy preparado ni mental ni físicamente para rendir igual que en una media distancia, tanto por edad ni por experiencia. Tampoco por que me quedan muchas etapas (de distancias cortas) por quemar.

Habiendo contado esto y sin ánimos de ofender a nadie, sólo doy mi opinión, por que cada uno es libre de pensar y opinar lo que quiera :)


Voy al grano:
A las 9 y media se da la salida conjunta, como he dicho antes y los primeros km voy encontrando el ritmo, el día anterior corrí la Tastavins Trail y había que ver que pasaba con el cuerpo, si estaba bien o llegaría a "petar" en algún momento.
Pasados los primeros km y corriendo con algunos compañeros y amigos decido aumentar el ritmo y ir al "molinillo" comiendo km que con un trazado muy corrible, de los que me gustan, me sentía a gusto.


Llego al km 11 (Gratallops) en 47/48' a buen ritmo, bebo agua y cojo un trozo de plátano y sigo la marcha.


Siguiendo el plan en cada avituallamiento, agua + plátano.
La segunda parte del recorrido es más rompe-piernas y es más duro también.
Los km son menos rodadores aunque corriendo todo el rato, a un ritmo más tranquilo que la primera parte.
km15 avituallamiento: hay voluntarios disfrazados y dando espectáculo jaja fue increíble! Ya sabéis, el año que viene apuntaros y veréis jiji


Si mal no recuerdo paso en 1h 03' por aquí y voy a todo gas hacia la meta.
Después de subir y bajar pequeñas montañas y que van sumando fatiga, se divisa Falset.
Subimos al castillo rodeando y entrando al pueblo (segundo año que se hace así) recorriendo medio km más y su desnivel añadido.


Llegando a meta, veo a mi familia que ha venido a verme, me anima y aplaude junto a los demás presentes y entro en meta en un tiempo de 1h 32' para recorrer la media maratón de montaña (21km y 750 metros de desnivel positivo).


Muy contento por la reacción del cuerpo al competir dos días seguidos.
Tastavins Trail - sábado: 18km 750+ (1h 26')
Media Maratón del Priorat - domingo: 21km 750+ (1h 32')


Cazado por Blanca de la Sotilla

Cazado por Jordi Santacana

Podio absoluto femenino y masculino


Quiero agradecer a mi familia por venir a verme.
Quiero agradecer a mi amigo Joan Escoda que vino a ver el ambiente de la carrera y a charlar un poco que hacía tiempo que no nos veíamos!
Quiero agradecer a mis amig@s que están ahí apoyándome.


Quiero agradecer a mis patrocinadores y colaboradores:
Aldepausports - Sant Carles de la Ràpita, Salomon España, Lurbel, El llepadits - Yhasmina Àvila.
A mi fisio Aleix.
Quiero agradecer al gimnasio Sport Gym Tarragona.



#siempreintentosuperarme
#vaporti
#mikelbesora

viernes, 20 de octubre de 2017

Tastavins Trail - Peñarroya de Tastavins

El pasado 14 de octubre corrí la Tastavins Trail, prueba que transcurre en la locadidad de Peñarroya de Tastavins.


La carrera de cerca de 18km y 750+ (denivel positivo) en un trazado corredor y poco técnico, aunque con senderos.
La prueba era de la federación española de atletismo y su recorrido se centraba en Aragón.

A las 9h de la mañana se da la salida y el ritmo es rápido, se ve que hay prisa para ver quien se ducha primero (con agua caliente ) jeje

En poco tiempo dos atletas (un servidor incluido) marcamos el ritmo de cabeza, voy detrás vigilando la situación (para los que me conocéis, es habitual, jugar al ajedrez).

A poco tiempo de coronar la cima de la Tossa, adelanto al que va primero.
El que llega primero a la cima se lleva un jamón.
Con una ligera ventaja y regulando las fuerzas llego a la cima en 36'
Llevamos 1/3 de carrera y con el jamón en la chistera descendemos.
El descenso pone a cada uno en su sitio y veo al compañero que al venir de atletismo le cuesta pisar por las piedras, es normal al ser atleta y no ser  corremontes.


Durante un tramo de pista forestal y a buen ritmo nos damos una charla y me cuenta que en enero corrió en Valencia un 10k en 30' ! Y gracias a esto, decido mover el ''caballo'' y ya se donde tenia que atacar.
Sin duda alguna no podía quedarme con él en los últimos km ya que me ganaría por su velocidad punta, entonces decido quitarme de su camino en la subida final (luego viene un tramo llano hasta meta)...
Jugada preparada... subo el ritmo en la parte final y veo como empieza a rezagarse, voy primero hacía la meta, entrando en 1h 26' para recorrer la primera edición de la Tastavins Trail y sus casi 18km 750+ (4'45''/media el km).


Y para terminar... un buen plato de macarrones!!


Quiero agradecer a la organización por darme la oportunidad de correr en su primera edición y por dejar mi huella en la historia de la carrera.

Quiero agradecer a mi familia y amig@s.

Quiero agradecer a Pau y a su tienda AldepauSports por tu cercanía.
(Podéis encontrarle en Sant Carles de la Ràpita).
Quiero agradecer a mis patrocinadores y colaboradores:
Salomon España, Lurbel, El llepadits (Yhasmina Àvila).
Quiero agradecer al gimnasio Sport Gym Tarragona.




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viernes, 6 de octubre de 2017

Subida al Santuario de Misericordia - Borja - Zaragoza

El pasado 1 de octubre me desplacé a Borja (Zaragoza) para correr los casi 7km que separa el polideportivo de Borja al Santuario de Misericordia.
El ritmo fue frenético, solo decir que se batió el record de la carrera (36 ediciones) dejando por debajo de 24' la marca.
Como dice el titular, subida, 7km y casi 300+ metros de desnivel de subida.
La prueba es de la federación de atletismo y es en ruta (asfalto).

La salida es a las 10'30h y el ritmo marcado por el líder de Ferrer Sport Adidas hace que sigamos sus pasos, al menos por mi parte algo "ahogados".
El primer km marcamos 3'08'' y hablando de subida ufff creo que ya me hacía la idea de como sería la carrera...
Así que en poco tiempo veo que mi carrera es la de intentar entrar en el podio y olvidarme de la victoria, lógicamente intentaré seguir lo que pueda al líder pero el tiempo te pone en tu sitio y te quitan las pegatinas!!

Los 3 primeros km son muy duros y el ritmo muy alto, para mí, me duelen los brazos, las piernas acumulan demasiado lactato y hasta el pelo me dolía jajaja
El sufrimiento del atletismo y en asfalto en este caso, llebando un ritmo elevado y mantenido "sin descansar" en las bajadas como pasa en las carreras de montaña.

Finalmente, después de mucho "padecer" y ver los cuervos revolotear encima mío llego a meta 3º clasificado general con un buen desayuno de lactato.
El tiempo final 25'50'' a casi 2' del nuevo récord y a 1' largo del segundo puesto, nada, carreras que te ponen en tu sitio y te llevas la experiencia en tu mochila de viaje.


Quiero agradecer a mi familia y a mis amig@s.

Quiero agradecer a mis patrocinadores y doy la noticia de mi nueva equipación:
AldepauSports y Salomon España.
A Yhasmina Àvila (El Llepadits) nutricionista deportiva.



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jueves, 28 de septiembre de 2017

COPA CATALANA PUJADA AL MONTSIÀ - FEEC

El pasado 24 de septiembre corrí una vez más la Pujada al Montsià-memorial Francesc Bort (Madro), una prueba de montaña que se celebra en Alcanar.
La carrera con cerca de 25km y 1300m+ seguía el mismo formato del año pasado.
Salida a las 8h. des del Mas de Miralles (Amposta) y acabando en Alcanar en un recorrido de ida atravesando la integral de la Serra del Montsià.

Quiero comenzar la crónica agradeciendo a Cristian Bort, conocido por todos sus amigos Apache jeje :D
Cristian es un muy buen amigo mío y que tube la oportunidad de conocer en 2015, año donde me "adoptaron" en la familia de la Pujada al Montsià, porque si algo tiene esta carrera es que la calidad humana que hay detrás es inmensa.
Le conocí en las pruebas anti-dopaje que me hicieron el mismo día de la carrera  nada más finalizar y donde conseguí la victoria en una prueba semi-nocturna.
Desde ese día somos muy buenos amigos y siempre hace lo que puede por ayudarme.
El sábado 23 por la tarde me desplacé a Alcanar donde me reuniría con él y su hija Jana donde me acogería y trataría como uno más de la familia.


El domingo a las 6h de la mañana suena el despertador y, acostumbrado a levantarme a las 5h para ir a trabajar me encuentro bien y me levanto con entusiasmo para primero beber agua y después desayunar dos rebanadas de pan de pagès con jamón salado, jamón de pavo y un zumo de naranja (hay atletas que no les sienta bien...) Lo digo por si alguien quiere probarlo, que lo pruebe primero en los entrenamientos.

Me preparo medio litro de agua para ir bebiendo la hora posterior de la salida de la carrera.
Me cojo un PLÁTANO! Para ir troceando durante la carrera y conseguir el alimento para rendir bien.
A las 8h dan el pistoletazo de salida y en un grupito de delante me voy camuflando siguiendo el ritmo impuesto.
Voy controlando mis pulsaciones y voy notando que será una muy buena carrera para mí, que tengas buenas sensaciones y que sino hago cambios de ritmo bruscos que me irá bien.



Pasamos la "Foradada", donde hay unas vistas muy bonitas.
Después de ir por un trazado rompepiernas llegamos a la Torreta, donde voy en el pelotón delantero y todos vamos más o menos juntos.
Tengo ganas de marcar el ritmo, pero hay algun atleta que no le conozco y no se que pasaría, así que prefiero ir siguiendo los ritmos que indican ellos.

Muchas carreras son pura estrategia, no importa el tiempo final, al fin y al cabo en carreras por montaña no existen marcas como en atletismo y lo que buscamos los atletas es llegar lo más delante posible, corriendo con cabeza, sin desmadrarse.
Bajando de la "Torreta" voy 3º y tengo delante a dos atletas de Girona (creo que son de ahí por la equipación).

En un recorrido rompepiernas, hay que controlar mucho las pulsaciones (voy sin pulsómetro, con los años te vas conociendo y sabes a qué ritmo y pulsaciones comienzas a "lactar", también ves la energía que llevas en ese momento.
Llega un momento de la carrera, llegando a "La Cogulla" que me llegan a sacar 1 minuto (los 2 primeros atletas) y en la cima nombrada anteriormente ya me sacan casi 2'.
Llego a la cima, ficho conforme he llegado, cojo un trozo de melón y tiro pista abajo, el camino hace ziga-zaga sin tramos técnicos y todo corrible.
El camino va bajando ligeramente perdiendo altura y a buen ritmo intento dar caza a los dos atletas de delante.



En toda la bajada (que serían 2/3km) les alcanzo.
Me encuentro bien (pedazo melón!! lo que hizo).
También es verdad que en cada avituallamiento he ido bebiendo dos dedos de agua y comiendo un trozo pequeño de plátano. Todo suma.

De cara a los últimos km me encuentro mejor y decido marcar el ritmo, son zonas corribles y apenas tiene cuestas.

A falta de 3km tiro recto y hay que tirar a la izquierda, 200 metros sin cintas y me giro rápidamente al no verlas, retrocedo y ya vienen los dos perseguidores... que por cierto me avisan de que es por la izquierda.
Me vuelvo a meter en la carrera y vuelvo a marcar el ritmo.
Entrada en Alcanar, subo la marcha y como si un diezmil de asfalto se tratase corro con felicidad, zancada a zancada, pisando la dureza del asfalto y intentando marcar un buen ritmo.



200m y meta, muy feliz de ver como me ha ido la carrera, las sensaciones, como he corrido, la estrategia que ha funcionado y consiguiendo el doblete en la "Pujada al Montsià" igualando en victorias a Adolf Aguiló y el Piju!
En total salieron cerca de 25km y 1300 metros de desnivel positivo y otros 1000 y pico de bajada.
La carrera engloba dos circuitos y competiciones: La Copa Catalana FEEC y el Circuit de Terres de l'ebre, en un domingo deportivo que juntaba atletas de toda Cataluña y también muchos atletas locales de Terres de l'ebre.

Nos vemos el año que viene en la PUJADA AL MONTSIÀ! ;)




Podio absoluto:
1. Mikel Besora
2. Raul Rota
3. Jonatan Mora


Alguien a quien admiro mucho por su valentía, con 82 años es el corredor más veterano de la carrera!




Quiero agradecer a la familia de la Pujada al Montsià, a todos los colaboradores y voluntarios de la carrera.
... a Cristian Bort y a Jana por su acojida.
... a la carrera por las nuevas amistades que he hecho.
... a mi familia y a mis amig@s ;)




Como ya sabéis,  estoy preparando la Behobia-San Sebastián (12 noviembre) y la París foulées internationales (18 noviembre) cross de 18km, que engloba el Campeonato de Europa de bomberos, será una gran experiencia.


#siempreintentosuperarme
#vaporti
#

miércoles, 27 de septiembre de 2017

TRAIL CREIXELL (10'9km)

El pasado 23 de julio corrí el Trail Creixell, una carrera que transcurre por montaña en el pueblo de Creixell en un recorrido de 10'9km.
Después de dos meses sin competir, entrenando y pensando en recuperarme bien me atrevo con esta carrera.
Kepa fue el que me ayudó, animó y me impulsó a venir.

A las 9h de la mañana se da la salida y salgo con incertidumbre sin saber como irá y con pocos ritmos (altos) en las piernas.
El ritmo impuesto por los atletas de delante es superior a mi nivel de ese momento y de todas maneras intento seguir la estela. Hay carreras que tienes que probarte y son como un test para competiciones competiciones que llegarán más adelante.

Como grandes atletas que son se van yendo y hago mi propia carrera.


Finalmente, llego a meta en 3º posición general en un tiempo de 41' para recorrer los 10'9km y 250+ (tardando 2' más que el año anterior).


Quiero agradecer a Kepa por ayudarme y tratarme tan bien, es muy grande.

No me quiero olvidar de los voluntarios y de la organización por todo lo que hacen para que la carrera sea de 10.

Quiero agradecer a mi familia y a mis amig@s.

Con buenos amigos
(Sergi Ariaca y Fani Guinovart)

ECO-TRAIL DE OSLO (NORUEGA)

Hacía tiempo que no escribía en el blog. Lo tenía algo apartado, aunque tampoco he hecho muchas carreras desde entonces.
Uno de los motivos es porque en esta época de mi vida estoy trabajando a turno cerrado (mañana, tarde y noche, con pocas fiestas) y entonces hay menos tiempo para escribir y estar sentado delante sin estrés escribiendo.
El tiempo libre lo invertía en entrenarme o dedicarlo a la família, priorizando y apartando cada vez más el blog.
Ahora prometo que intentaré escribir más seguido y seguir con constancia.


Ahora comenzaré explicando un poco lo que fue la carrera del pasado 21 de mayo, en Noruega.
Recuerdo que en abril me dí un golpe en la rodilla, de manera tonta mientras me hacía una foto en un dolmen, concretamente el de Tella (Valle de Chistau).


Primero de todo quiero agradecer a la organización por darme la oportunidad de correr en Oslo, el Eco-Trail de 30km.


La carrera empieza en una zona recóndita en medio de la montaña (un autocar nos lleba hasta esta zona llamada Sørkedalen.


A las 13h del mediodía en medio de una fina lluvia empieza la carrera.
La carrera empieza en subida y por unos paisajes y olores peculiares de Noruega, aire fresco y un respirar arbóreo y húmedo.
Salimos tres corredores marcando el ritmo, liderando y me encuentro bien incluso teniendo ganas de aumentar el ritmo decido quedarme con ellos y vivir ese coso a codo en subida.
Mientras estaba lesionado de la rodilla entrenaba en btt y en el gym para no perder mucha forma ni musculatura aunque no es específico para esa disciplina.
Una vez ascendido la primera montaña sigue en ligera bajada y zigzaguea por el bosque. También va por tramos de pista forestal muy corribles y los rivales que tengo al lado marcan ritmos que hace semanas que no hago.
Intento aguantar el tipo.
Pasamos el km 10 y seguimos los 3 juntos.
Ahora toca hacer 5km con tramos rompiernas por un bosque y hasta ese punto el ritmo se podía llegar bien.
A partir de ahí el cuerpo me dijo basta, ya no podía seguir a esos ritmos y me recordaba que la falta de rodaje corriendo en las piernas había sido casi nulo y suerte de los rodajes en bici y del gym que realicé durante el mes anterior a la prueba.

Del 3º puesto que llevaba hasta el km15 pasé a desconectar la cabeza y pensar en terminar sin más. Cuando el cuerpo no está, hay que aceptarlo y terminar a prueba es la mejor recompensa que puedes tener.
La rodilla me molestaba, aunque poco al estar en caliente, solo pensaba en recuperarme.
En el km30 la meta y llego en la posición 10º.
El tiempo final es de 2h 25' para recorrer los 30km con 800m+


Quiero agradecer a la organización y a los voluntarios del Eco-Trail de Oslo por el trato que han tenido conmigo.
Quiero agradecer a mi familia y amig@s.


El "GRITO" de Edvard Munch

"MADONNA" de Evard Munch

De vuelta a casa



Ahora toca seguir entrenando y recuperándome de la rodilla para estar al 100% en los siguientes retos.


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viernes, 14 de abril de 2017

UN GIRO EN EL CALENDARIO - 2017


Mi calendario competitivo de este año cambia.
El por que? Por varias razones.
La primera: a finales del mes de marzo iba a correr en Granada una carrera Nacional de carreras de montaña Rfea. Se aplaza dicha carrera y el día que la quieren hacer me coincide en una semana de diferencia con la Behobia San-Sebastián, y ésta no la cambio.
Acto seguido, al ver que en París me sale una muy buena carrera decido cambiar el calendario y ponerme objetivos más serios y que me motiven para seguir entrenando fuerte y superarme día a día.
He encontrado unas metas que me motivan mucho y que seguro los próximos meses entrenaré con la misma constancia y felicidad que he hecho hasta ahora.


Os muestro mi calendario competitivo y con los objetivos principales de marzo a noviembre, con sus descansos entre carreras importantes.

Durante la temporada iré haciendo carreras entre mis objetivos y os mostraré las crónicas de cada una de ellas.


Objetivo conseguido: 18 de marzo: INTERNACIONAL ECO-TRAIL DE PARÍS (31km 600+)



7 de mayo: CAMPEONATO DE EUSKADI DE CARRERAS DE MONTAÑA con el equipo Salomon España.
En Canpezu - Álava (25'5km 1800+)


A partir de aquí parto en solitario, calzado y equipado por Salomon pero con el patrocinio de mi bolsillo que es quien paga el fisio, las licencias, los viajes y alojamientos.
Quiero agradecer a la organización de París, del Eco Trail, por ayudarme y apoyarme a poder estar más cerca de mis sueños.
En noviembre vuelvo a París para correr una vez más y en una carrera que me motiva y despierta un sueño.
He hecho buenas amistades en la capital francesa y me han acogido como uno más.



20 de mayo: INTERNACIONAL ECO-TRAIL DE OSLO - NORUEGA (30km)



Una carrera que le daba vueltas si hacer o no, pero que al ver que puedo incluirla en mi calendario competitivo la haré.
Agradecer a la organización del Eco Trail de Oslo que me ha invitado a su carrera como uno de los principales favoritos, pagándome la inscripción (que al ser Noruega vale un riñón), espero poder dar lo mejor de mí.
No tengo patrocinadores para llevar a cabo este viaje en cuanto a los gastos que conlleva el vuelo, alojamiento, comidas... pero sí tengo a mi bolsillo.
Este deporte minoritario es así y agradece que puedas dedicarte en tu tiempo libre a ello. Mi pasión es correr e invertiré todo y más para cumplir mis metas.



24 de junio: CLASIFICATORIO* para el Europeo de montaña - NACIONAL - CAMPEONATO DE ESPAÑA DE MONTAÑA RFEA en León (13km 1200+)
*Los mejores corredores / los que el seleccionador elija (los 3 primeros de la general) representarán a la Selección Española absoluta de montaña en el Europeo de montaña que se correrá en julio: en Kamnik (Eslovènia).


8 de julio: Aquellos corredores que se clasifiquen y vayan con la Selección Española absoluta correrán en Kamnik (Eslovènia) el Europeo de montaña Rfea.



9 de septiembre: NACIONAL - COPA DE ESPAÑA DE MONTAÑA RFEA en Longás - Aragón (19km 1000+)
Un lugar al que pienso volver, por como me acogieron el año pasado. Longás es Longás.




24 de septiembre: Pujada al Montsià - Alcanar (23'5km 1100+)
Una buena amistad me une con esta carrera y ya desde categorías inferiores tengo la oportunidad de correr aquí.




12 de noviembre: BEHOBIA-SAN SEBASTIÁN.
Qué decir de esta gran carrera, será mi tercer año consecutivo y si el año pasado pude hacer 1h 08' este año quiero superarme e intentar una mejor marca.




19 de noviembre: CAMPEONATO DE EUROPA DE CROSS PARA BOMBEROS EN PARÍS ''LES FOULÉES'' 18km (invitado como uno de los favoritos por la organización)
Agradecer su colaboración y su trato.
Agradecer su invitación a la carrera y al alojamiento en la capital francesa.
Me he unido a este proyecto a raíz del Eco Trail de París.







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sábado, 25 de marzo de 2017

VICTORIA en el ECOTRAIL de PARÍS Ille-de-France 2017

El pasado 18 de marzo corrí el Eco-Trail de París Ille-de-France.

Una carrera que consta de 3 distancias competitivas y que en la distancia de 31km es donde alberga más cantidad de corredores, con un total de 3500 dorsales.
En la prueba Ultra-trail (80km) había unos 2500 dorsales y en la prueba de 50km (también Ultra-Trail) otros 2500.
Paralelamente había una carrera popular de 18km para aquellas personas/corredores que quieran conocer la zona de una manera más popular y disfrutando de una buena jornada.
En total cerca de 13.000  dorsales disponibles para todas las distancias.


La finalidad de un ECO trail es correr la mayor parte posible por las zonas montañosas y caminos naturales que tiene la ciudad, concretamente se hace en la capital de muchas ciudades europeas y es por ello que es de carácter internacional.
La carrera que corrí en París (31km 600+) tenía un porcentaje de 85% de tierra y un 15% de asfalto.


También en un ECO trail hay el mínimo avituallamiento posible, tan mínimo que en mi prueba el único avituallamiento estaba en el km 20.
Por eso había que llevar una pequeña mochila con agua y alguna barrita energética para hacer nuestro propio avituallamiento. Una manera de "ensuciar" menos el monte ya que teníamos una bolsita de basura facilitada por la organización que teníamos que enseñar en meta con la "basura" nuestra si no queríamos que nos penalizara.

Material obligatorio: móvil, manta de supervivencia, barritas energéticas, agua, bolsita de basura facilitada por la organización y el dorsal bien visible.
Te penaliza en meta si falta algo.

La salida se hacía en Meudon, concretamente en el observatorio de Meudon.
Des de aquí se veía la Torre Eiffel, lugar donde 31km mas tarde cruzaríamos la meta.

A las 10h de la mañana se da la salida y un conjunto de corredores del Asics Italia y Francia, Compressport France, Inverse, New Balance marcan el ritmo.


Un servidor se pone junto a ellos con determinación y sin miedo.
He estado preparándome muy bien y tenía la confianza muy alta igual que la motivación.

Me pongo a estudiar a los atletas, como corren, de que manera, subiendo, bajando, en llano y hasta como respiran.
Antes de jugar a las cartas tenemos que saber la baraja que tenemos.
En carreras cortas no es tan importante pero cuando tiene mas de 1h considero que la estrategia es fundamental.

km 9 de carrera y pasamos 5 corredores por el primer control, tres franceses, un italiano y un español.

Me encuentro bien con ganas de hacer una escapada y marcar el ritmo, pero decido quedarme, con sangre fría, a seguir jugando para ver quien tira y afloja y utilizar cada uno su mejor estrategia.

km 15 de carrera y ahora somos 4 corredores que estamos delante, a medio minuto nos persigue una hilera de corredores.

km 19 de carrera y un ataque imprevisto de un francés que venía de atrás.
Salgo a rueda de él y nos vamos los dos juntos marcando el ritmo.
Los otros tres quedan rezagados y ahora parece ser que nosotros dos jugaremos las cartas.

km 20 de carrera y único avituallamiento, el francés que esta delante mío y yo a rueda veo que no para y que lleva un fuerte ritmo, y pienso que si paro no lo conseguiré alcanzar acto seguido.
Total, que sigo con él y hasta luego al avituallamiento.

Llevo un... PLÁTANO en la mano!! Medio para ser exactos, me lo como.
Bebo agua por primera ver en la carrera. (Con el frío que hacía no apetecía mucho).

km 25 de carrera y el francés comienza a aflojar el ritmo.
Me quedo con él para ir controlando el ritmo y justo nos alcanzan los dos franceses y el italiano que venían detrás.

Otro juego que empieza.

km 26 y ya entrando a París ciudad, rodeando el Sena por caminos de tierra y corriendo por parques, poco asfalto y 5km para meta.

Aquí en este km juego la carta mas importante. 
La escapada.
En una bajada de escaleras, con escaleras estrechas que tenías que saltarlas mas que bajarlas, hago un cambio de ritmo y me pongo líder marcando el ritmo y intentando sacar distancia de mis perseguidores.

Detrás, se forma un grupo de 3 franceses y 1 italiano que vienen hacía mí, como si me persiguieran por haber hecho algo malo.

No miro atrás y sigo a mi ritmo, cansado y con pocas fuerzas y a falta de 5km sigo con el ritmo rezando que no me alcancen y manteniendo esos 50 metros de distancia.

Quedan 2km y voy fundido y aguantando el ritmo contando no se que del número 100 para atrás.

Miro el reloj y veo la velocidad media, pienso que puedo batir el récord del alemán, que ostenta hace 2 años (tiempo: 1h 57' 24'').

Me acuerdo de los míos, familiares y amigos que me apoyan des de España y que me envían sus fuerzas aquí en París.

Último km, curva a la derecha y veo a mis perseguidores... ufff aún siguen ahí y son 4!


Última recta y giramos a la izquierda, veo a mis perseguidores y compruebo que ahora sí, la victoria es mía.
100 metros para llegar a meta y visualizo la llegada, al lado de la Torre Eiffel, con el despliegue de militares y policías acordonando la zona y protegiendo la carrera.

Miro el reloj, y el tiempo real de: 1h 56'17'' para recorrer los 31km y 600+/600- de la carrera, haciendo así un nuevo récord.
Agradecer a los 5 primeros llegados a meta por que sin ellos (que nos hicimos de liebre unos a otros, este tiempo no hubiera salido).

Empiezo a llorar de felicidad, la piel de gallina invade mi cuerpo y la sensación que siento es apoteosica.
Le dedico la victoria a mi abuelo, que falleció 3 años antes el día después.

DEDICANDO A MI ABUELO MI VICTORIA Y NUEVO RÉCORD DE LA PRUEBA

El canal Eurosport 2 de Francia me hace decir unas palabras, en francés lógicamente, y mi idioma de francés básico da para poco y enseguida ven (gracias a la bandera que llevamos en el dorsal) que soy de España.

Me revisan el material obligatorio y ahora si, me dan la victoria!


Una victoria muy luchada y que si no es por el tema mental no conseguiría. Jugué buenas cartas y salió bien.
Cerca de 3000 finishers llegamos a meta.


Muy feliz de poder conseguir los dos objetivos, ambiciosos, ganar y rebajar la marca del alemán conseguida hace unos años. Señal que he entrenado bien y que la parte mental es tan importante o mas que el entrenamiento y el estar en un buen estado de forma.

Ha sido una aventura ir en solitario a París con mi nivel de francés básico y la verdad que salir de la zona de confort de vez en cuando no va nada mal!
Me doy cuenta de la importancia de aprender y mejorar los idiomas.

Quiero felicitar a mis compañeros del podio y a todos los atletas que terminaron la prueba, que por el hecho de terminarla ya tienen una gran victoria.

Agradecer a mi familia, a mi novia y a mis amigos por su apoyo y que des de España me apoyaban constantemente.

Agradecer a los patrocinadores que han contribuido en menor o mayor medida para que podamos seguir creciendo.


Agradecer a mi patrocinador principal, aquel que me permite ir al fisio cada semana, el que me saca las licencias/seguros para competir y estar protegido, el que hace que me pueda transportar de un lugar a otro para entrenar mejor, ese es mi bolsillo y siempre que tenga un trabajo para pagarme todo esto, mi carrera deportiva estará a salvo!

Agradecer a los nuevos patrocinadores que quieran aportar su grano de arena y quieran continuar conmigo mi viaje deportivo.

Agradecer por tener salud y poder superarme cada día y luchar por conseguir mis metas.

Agradecer, agradecer... la palabra que abre las puertas del éxito.
Sé agradecido.

Haciendo amigos, con el 5º clasificado del Compressport France

Haciendo turismo en la ciudad del amor, de la luz y... de la lluvia! jeje



#siempreintentosuperarme
#mikelbesora