martes, 20 de octubre de 2015

Trail Series Costa Dorada CORNUDELLA (provincia Tarragona)

17 de octubre

El pasado sábado corrí la cuarta carrera para el circuito Trail Series de Costa Dorada (Naturetime).
Una carrera que consistía en correr 10'5km. con 400+ / 400- de desnivel total.

A las 10 de la mañana dan la salida.

A unos 300m. de haber salido, Sergi Hidalgo (compañero de equipo) y yo seguimos recto en una calle, cuando realmente había que ir por esa calle tal y como íbamos; la gente de detrás nos dice que era a la izquierda...y realmente si! hasta el año pasado era a la izquierda y este año lo habían cambiado siguiendo recto y haciendo un "bucle" para coger el camino que te llevará al sendero.
Por lo tanto, íbamos bien pero al final nos metimos a la izquierda y Sergi y yo adelantando a todo el pelotón para de nuevo coger el liderato.

En el km.1'8 me veo bien y decido tirar a un fuerte ritmo, Sergi se descuelga y le ánimo a que conserve la segunda plaza.

km.2'2: giramos a la derecha y me voy dirección Sant Joan Petit y seguidamente hacia el coll de Albarca para luego girar a la izquierda.

km.4'8: con un margen de 1'30'', lejos de relajarme subo el ritmo por el sube-baja del "camino de la Llisera" hasta llegar al km.7'2 a la ermita de Sant Joan de Codolar. El tiempo aquí es de 31' escasos.
Los últimos 3'3km. a toda pastilla, subiendo, corrible y rápido el primer km. y luego ya todo de bajada practicamente 2'5km.

Por momentos en la pista marcaba 3'00m./km.aunque de media ese tramos salió a 3'05-10''.

Llego a meta en un tiempo de 44'25'' para completar 10'5km. con un desnivel positivo de 380 para ser exactos, mas otros 380-
1º general y 1º sénior.

Quiero agradecer a mi familia, a mi novia y a mis amigos por darme sus ánimos para todas mis competiciones.

Quiero agradecer al equipo Borges Trail, a Borges, Eassun España, Ph-Quirogel, gimnasio Sport Gym Tarragona, Rendiment-Race, Megaplus, Bussetus Sport.

Quiero agradecer a mi entrenadora Oihana Kortazar y a mi nutricionista Yhasmina Àvila.


Con Javi, un buen amigo

Con Sergi, compañero y buen amigo

Con los grandes: Biel y Sergi

El podio general: Con Sergi y Dani (el futuro de las carreras)

El momento de la salida

En el diari Tarragona

BRONCE EN LA FINAL DE COPA ESPAÑA FEDME - 11º GENERAL


El pasado 11 de octubre se disputaba la final de Copa España de carreras por montaña FEDME y daba por finalizada mi penúltima competición de la temporada, antes de la Behobia-San Sebastián.



Llegaba con buenas sensaciones y con un poco de cansancio físico por la acumulación de esta larga temporada. De todas maneras, la motivación la tenía a tope, porque disfruto mucho de correr y de este ambiente, sientiendo la libertad que te ofrece la montaña.

El lugar donde corríamos era: RICOTE (MURCIA).

La carrera que teníamos que correr eran: 26km. con 3000 +/- de desnivel acumulado.

A las 9 a.m. dan la salida y me encuentro entre los 15 primeros de la general y detrás del primer promesa.
En los primeros km.las sensaciones son pésimas, me cuesta arrancar pero no tiro la toalla, pienso: si peto, petaré pero al menos lo habré intentando.
Seguía en mi posición y manteniendo el fuerte ritmo, sufriendo mas de la cuenta para el momento de carrera que estábamos.


En el km.8 dejo de ver al primer promesa (andaluz), ha demostrado estar físicamente superior que yo y no consigo darle caza así que me quedo codo a codo con el segundo promesa.



Llega el momento en que el segundo promesa también demuestra ser superior y no puedo seguir sus pasos (aragonés, viviendo en Font-Romeu y corriendo para la Selección Catalana, vamos un compañero de equipo jeje).

En estos momentos piensas: toda la temporada entrenando duro para esto? el objetivo era ganar y ves como en la final se esfuman por completo las opciones de seguir a los dos primeros...es un momento muy duro además me adelanta el tercero, con lo cual ahora voy cuarto :(

NUNCA ME RINDO!! SIGO ADELANTE A PESAR DE LAS DIFICULTADES!!

Aquí pienso, mira, se acabó, pienso dar todo lo que tengo hasta que el cuerpo reviente...y doy un cambio de ritmo siguiendo al corredor balear que va 3º cuando de repente noto un tirón que sube del 
tendón de aquiles hasta el gemelo, llegando a subir hasta el isquio...yo: noooooooo!!!!!! no puede ser peor...mi pierna izquierda sigue el fuerte ritmo y pensando que pasa en la pierna porque no la siento, corro por instinto sin pensar como dar la zancada y veo como estoy sufriendo mas de la cuenta.

En el km.12 (2km. corriendo con la dureza de la pierna y sin sentirla) un plátano y un gel energético de megaplus me revive la pierna, magnesio + potasio + agua y se va recuperando poco a poco.
En ningun momento se me pasa por la cabeza retirarme, nada! Sigue hasta el final, superándote. Mi frase que me motiva es: #siempreintentosuperarme



En el km.15 codo a codo con el corredor balear 3º y 4º clasificados promesa vamos luchando por una plaza en el podio ya que el 2º se encuentra a 1' y va fuerte...del 1º ni hablar porque esta a 3'...

Por el km. 18 me arriesgo, voy "ko" pero cambio el ritmo aun mas :S


Fue una locura, pero subiendo me escapé y ya no me siguió.
Aquí me motivé mas de lo que ya estaba porque mi pierna estaba bien (en caliente).
Llego a la cima del pico y a partir de aquí ya es todo bajada hasta meta, el km.26 (con un desnivel positivo de 1500 y los respectivos negativos).

A falta de 2km. entramos en asfalto y adelanto algún corredor de la general, disfrutando aun mas porque me encanta volar por el asfalto.

Llego a meta en un tiempo de 2h.29' 03'' a 6' del podio absoluto y a 8' del líder.

Con esta carrera, que al ser final salió una clasificación para decidir las posiciones de cada atleta y mi posición final fue:

General: 11º (rozando el top-ten general)
Promesa: 3º (bronce)

Podio promesa

En el diari Ebre

En el diari de Tarragona

Quiero agradecer a mi familia, a mi novia y a mis amigos por darme sus ánimos para todas mis competiciones.

Quiero agradecer al equipo Borges Trail y a la Selección Catalana, a Borges, Eassun España, Ph-Quirogel, gimnasio Sport Gym Tarragona, Rendiment-Race, Megaplus, Bussetus Sport.

Quiero agradecer a mi entrenadora Oihana Kortazar y a mi nutricionista Yhasmina Àvila.

martes, 6 de octubre de 2015

CAMPEONES DE CATALUÑA POR EQUIPOS

El 26 de septiembre se disputó la carrera por montaña "Pujada al Montsià", carrera que fue elegida para el CAMPEONATO DE CATALUÑA POR EQUIPOS.

La carrera, de 29'5km. y 1700 metros de desnivel positivo y los negativos, muy rápida fue diferente a otras carreras por ser semi-nocturna.
A las 18h. salida de la carrera, la prueba reina.
Los primeros km. como en la mayoría de la carrera son de mucho correr y allí estoy, junto con los dos primeros liderando la carrera (ambos atletas del Matxacuca).
Por el paso del km.3'5 (bebo agua) voy en una pista de tierra muy rápida y veo que voy bien aunque decido por quedarme con ellos no vaya a ser que me fallen las fuerzas mas tarde.
Poco tardo en darme cuenta que mi sitio no es ese y debo irme en solitario en busca de la cima "La Torreta" que se encuentra a unos 10km. y allí coronando estaremos a media carrera.

km.5'5 voy en solitario al siguiente avituallamiento (bebo agua y me como un trozo de plátano).
Poco a poco voy abriendo distancia sobre el segundo clasificado pero no se donde está ni a cuanto, así que voy haciendo mi propia carrera sin pensar, solo superarme a mi mismo.
km.9 (bebo agua).
km.12'5 (bebo agua).
Me impresiono de la cantidad de avituallamientos que hay, un 11 a la organización! xapó.
Al llegar a "La Torreta", km.15 (bebo agua y me tomo un gel megaplus), punto culminante de la carrera...1h.15' y ya llevaba 5 minutos de margen. Esto no sirvió para bajar el ritmo, sino que para motivarme aun mas y superarme.
km.20 bebo agua y me como un trozo de plátano.
En los tramos de pista disfrutaba mucho, por que me gusta correr y si es por terreno por montaña como el Montsià y con unas vistas impresionantes mas.
km.23 enciendo el frontal, ya prácticamente es de noche y quedan 6km. para meta subiendo y bajando (rompe-piernas).


km.24 bebo agua y me como un trozo de plátano. Seguidamente me tomo un gel de cafeína megaplus en una cima que había que subir y bajar (había unas antenas y unas grandes vistas).
Finalmente, después de un tramo rompe-piernas visualizo el pueblo de "Alcanar" y me imagino la entrada en meta como campeón absoluto de la "Pujada al Montsià 2015".
km.27 bebo agua y me como un trozo de plátano.

km.28 último km. y meta...la motivación y la piel de gallina es máxima, toda la gente animando y compañeros de equipo también donde me esperaban en meta después de 29'5km. y 3400 metros de desnivel acumulado en un tiempo de 2h.36'12'' como primer clasificado absoluto.


Nada mas llegar a meta, me llevan a una sala a hacerme pruebas anti-dopaje (orinar en un bote), después de 1h. y media intentando y bebiéndome 2 litros de agua (que tenían ellos) salgo a fuera, a la pista del polideportivo para celebrar la gran carrera.


Ahora había que esperar que posición teníamos como equipo BORGES TRAIL!! La faena estaba hecha!! :D en poco tiempo vimos la posición final por equipos: CAMPEONES DE CATALUÑA BORGES TRAIL!!

Llegando a "La Torreta" km.15

Cruzando la meta, grandes emociones vividas

Los 3 primeros de la general "Pujada al Montsià 2015"

Equipo Borges Trail

Borges Trail: CAMPEONES DE CATALUÑA 2015

Los 3 primeros equipos

El premio para todo el equipo

La clasificación general

Quiero agradecer a todo el equipo por la gran superación en la competición, la gran amistad que nos une y que sigamos disfrutando de este deporte.

A mi família, a mi novia y a mis amigos.

Borges Trail y colaboradores: Borges, Eassun España, Ph-Quirogel, gimnasio Sport Gym Tarragona, Rendiment-Race, Megaplus, Bussetus Sport.

Oihana Kortazar, Yhasmina Ávila.