martes, 18 de agosto de 2015

PIRINEOS - BAÑOS DE PANTICOSA - CIRCULAR

El pasado domingo 16 de agosto después de una noche durmiendo, descansando para madrugar y ir a ver las preciosas montañas de Panticosa, soñando...
5 a.m. me suena el despertador, me levanto, desayuno y preparo la mochila para irme al Pirineo.
Por la calle a estas horas la gente joven y no tan joven vuelve de fiesta (el día anterior fueron las fiestas de "Salou" y todo amante de las grandes fiestas fueron para disfrutar y pasárselo bien; como cada uno disfruta a su manera...... me disponía a coger el coche y irme al monte lejano, a vivir experiencias, a coger la resaca de la altura y de las bellas montañas del norte pirenaico.
6 a.m. salgo dirección Panticosa y a poco mas de las 9 y media ya estoy vistiéndome para comenzar la ruta.
Punto de partida: Baños de Panticosa que se encuentra a una altitud de unos 1600m..
En 45' llegué al refugio Bachimaña y quería coger el camino para ir al puerto de Marcadau.
Una vez en los lagos azules, giré a la derecha dirección dicho puerto.
En unos minutos el sol refleja los bonitos picos del Infierno y mi corazón me guía para ir a esa zona.
Doy media vuelta y voy dirección el Collado de Tebarray, asciendo el Tebarray (2886m.),
descenso y de nuevo en el Collado para ascender el Piedrafita (2952m.),
descenso y dirección el Garmo Blanco (2962m.).
Descenso y ascenso a los 3 Picos del Infierno! (ya escalados el año pasado)...con alturas de: 3076m., 3081m., 3073m..
Una vez aquí quería ir al pico Arnales (3006m.). Seguí la cresta que lleva al pico nombrado, donde por casualidad me encuentro a unos Palentinos que me aconsejan (a primera vista parecían vascos...) me dicen: por ahí no vayas que no hay ruta accesible...!! y pensaba: si un vasco no va..........algo pasa......... de todas maneras preferí mirar y comprobar por mi mismo si se podía; una vez en la mitad de la cresta veo una caída que había que rapelar (unos metros, suficientes para caer si vas sin cuerda...), no me lo pienso dos veces y olvido esta ruta, retiro para atrás y bajo al lago de abajo, la montaña esta ahí para la próxima vez.
Llego al lago de abajo y a partir de aquí descenso rápido, en medida de lo posible para los Baños de Panticosa.
Un gran día soleado en la ruta circular pirenaica, mucha gente transitando y grandes montañeros venidos de todas partes... el recorrido magnífico y grandes imágenes que tengo grabadas en la retina. No hay mejor cámara que tus propios ojos.
En total unos 20km.y cerca de 4200 metros de desnivel acumulado...parecen pocos km. pero el desnivel y los tramos técnicos y aéreos...fueron suficientes para machacar y endurecer la gran ruta.
Ruta que duró 6h. y unas 6h.40' contando paradas...
Para comer y beber utilicé: 1l.y medio de agua. Bizcocho con azúcar de asimilación rápida. Pan con jamón salado para recuperar sales minerales y carbohidratos. Un plátano para el potasio.
Ropa/material: (hacía 7 grados de mínima y 19º de máxima), camiseta manga corta Bussetus, pantalón técnico corto, paraviento Borges Trail, buff, gafas Eassun Monster, crema solar de protección 50 (aunque me la puse tarde...hay que mejorarlo la próxima), calcetines de reserva y los puestos, zapatillas de trail. Frontal con pilas por si pasa lo que no queremos que nos pase - la noche - en principio no tiene que pasar pero.........reloj con gps, altímetro......un loco cacharro que te puede salvar. También llevaba una manta térmica. Todo en una pequeña mochila metido y encajado.

Pico Tebarray 

En el pico Tebarray 

Vistas des de Tebarray...delante el Garmo Blanco, detrás los 3 Infiernos + la cresta...a la izquierda el Piedrafita y a la izquierda abajo el Collado de Tebarray

martes, 4 de agosto de 2015

PLATA EN COPA ESPAÑA FEDME

Domingo 2 de agosto, una cita importante en el calendario de competiciones, la carrera por montaña Vistabella puntuable para la Copa de España de carreras por montaña en línea - Fedme.
Esta prueba, de 28km. con 3000 metros de desnivel acumulado (salieron unos metros menos) era una carrera rápida, con pocos tramos donde dar un respiro y pocas zonas técnicas.

A las 8 de la mañana, con el sol dando luz pero sin dar calor, comenzaba la prueba.
Me sitúo en la línea de salida, después de un calentamiento y, arranca la prueba.
Estoy en el segundo pelotón viendo a los corredores Zaid Ait, Cristobal Adell y Toni Roldán que van adelantados con autoridad.
En el segundo grupo me encuentro junto a David Prades que va primer promesa y, un poco detrás, un servidor.
Los primeros km. son en llano y alcanzo a David, decido adelantarle y ir mas adelante.
En estos momentos me encuentro con Ivan Ortiz y Diego Arroyo.
En la primera subida el primer pelotón se escapa y nos quedamos los tres mas rezagados.
Subiendo una de las fuertes subidas del recorrido me alcanza Damià Ramis, corredor balear promesa.
Me adelanta y, decido ir detrás vigilando la situación aunque se escapa y no tengo la sexta marcha para poder ir tras él. Pienso que luego habrá momento para darle caza.
Cambio el ritmo y me voy del grupo donde estoy, Damià se va yendo.
Siguen las subidas, bajadas y tramos en llano donde puedo recortar para intentar coger a Damià.
Me saca 1 minuto y intento arriesgar en el llano corriendo unos segundos mas rápido y mas forzado para ver si le alcanzo, en ningún momento tiro la toalla y creo que puedo cogerle.
Cuando llego a la penúltima subida, voy justo de fuerzas y voy viendo que me esta sacando el mismo tiempo e incluso ahora ya me saca 2 minutos.
Subo este pico con Diego Arroyo que esta muy fuerte subiendo (se me escapa unos metros).

Llegando a la última subida, sigo a un ritmo fuerte adelantando algún corredor que va cayendo de una mala dosificación del esfuerzo.
En la última subida estamos un grupo de unos cuantos corredores, entre ellos Ivan Ortiz que sigue detrás cada vez mas cerca, Diego Arroyo que le alcanzo de nuevo y, también se encuentran varios corredores de la Selección aragonesa.
Justo antes de terminar la subida, todos aprietan los dientes para llegar a meta dando todo lo que tienen.
Cambio el ritmo y me dispongo a irme del grupo de corredores que estamos allí. Quiero dar todas mis fuerzas en el último km. y encima es llano! Con lo que me gusta, llegué a meta muy feliz de haber corrido esta gran y bonita carrera llena de ambiente y grandes corredores y personas.
Una vez en meta, subcampeón promesa y 15 general; con un tiempo de 2h.34' a 3 minutos del primer promesa y a 11 minutos del primer absoluto Toni Roldán.


Quiero agradecer a mi familia y a mi novia, a mi equipo Borges Trail, a la Selección Catalana, Borges, Eassun España, Ph-Quirogel, gimnasio Sport Gym Tarragona, Rendiment-Race, Megaplus, Bussetus Sport.
Oihana Kortazar, Yhasmina Àvila, Magdala Navarro.
A la organización también quiero escribirle unas líneas por la gran carrera que prepararon, de 10!!

Clasificación absoluta

1º Toni Roldán (Sel.balear): 2h.23'01''
2º Daniel Remon (Sel.madrileña): 2h.25'45''
3º Elpidio Gomez (Sel.gallega): 2h.26'44''
......
15º Mikel Besora (Sel.catalana): 2h.34'29''


Podio promesa

Clasificación promesas

1º Damià Ramis: 2h.30'58''
2º Mikel Besora: 2h.34'29''
3º David Prades: 2h.38'39''


Subcampeón promesa