domingo, 31 de diciembre de 2017

Una San Silvestre diferente

El 31 de diciembre, para terminar el año corriendo, me pongo un dorsal para correr en la ya conocida San Silvestre de Montroig del Camp.


Una carrera de unos 5km en terreno mixto (asfalto y montaña).
El inicio de carrera la marcarán Alfonso, Alex Llaberia y un servidor.
Antes de salir del pueblo Alex y yo estamos en un mano mano para ver quien marca el ritmo.


Una vez inciciado el camino de montaña (km2) subo una marcha y intento irme para mantener distancias y ir hacia la meta superándome y marcando un buen ritmo de carrera.
km4'8 llegada a meta en un tiempo de 17'04'' y en primera posición absoluta.
Por segundo año corriendo y consiguiendo dos victorias. (2016, 2017).


Ha sido una carrera muy bonita ya que es una San Silvestre diferente, se corre por la montaña con subidas y bajadas y en un bonito tramo por bosque.

Con Alex y Alfonso


Quiero agradecer a mi familia y a mis amig@s por el apoyo que me dais :)

Quiero agradecer a mis patrocinadores:
Salomon running, AldepauSports - Sant Carles de la Ràpita, Lurbel España.
Quiero agradecer al gimnasio Sport Gym y Antonio por su apoyo.
Quiero agradecer a mi nutricionista Yhasmina Àvila por sus pautas y su profesionalidad.
Quiero agradecer a mi fisio Aleix por dejarme las piernas listas para entrenar y competir.


Una buena cesta de Cal Sendra!


#siempreintentosuperarme
#vaporti
#mikelbesora

martes, 26 de diciembre de 2017

San Silvestre en Hospitalet de l'Infant

El pasado 24 de diciembre Aida, Xavi y un servidor nos presentamos en la localidad de Hospitalet de l'Infant a correr la San Silvestre que se celebra cada año por Navidad.


La carrera consistía en dar 2 vueltas en un circuito de 1900m por el centro de Hospitalet.
En total 3800m de carrera y cerca de 300 participantes que en un día soleado se superaron.



A las 11h de la mañana se da la salida y el ritmo de cabeza lo marcamos un grupo de 4 atletas.
A partir de la segunda vuelta, se decidirá entre M.Godoy y yo.

En los últimos 300m intento escapar aunque Godoy no se descuelga, sigue a buen ritmo y sin querer tirar la toalla, superándose a sí mismo y terminando los dos la carrera exhaustos y con una buena "batalla" sana entre amigos.
Gracias por la buena carrera que nos hemos pegado!!

Finalmente, la carrera la terminamos en 11'32'' y 11'34'' en un buen sprint final donde salí vencedor por muy poco porque nos dimos un buen apretón y él también hubiese sido el justo vencedor. Enhorabuena!

Quiero agradecer a tod@s los voluntarios por su labor y que gracias a ellos la carrera sigue y seguirá adelante.


Quiero dar la enhorabuena a todos los atletas que participaron en esta matinal deportiva por su superación y las ganas de pasarlo bien corriendo :D
A Dani Ballesté por su apoyo y a Albert por la buena San Silvestre que se marcó.
Luego por la tarde ruta montañera jeje :D
A Oriol Chies por su disfraz mítico jajaja un placer volver a coincidir contigo!
A Fernando por tu superación y impetu a superarte. Prepárate para tu próxima maratón, la marca es lo de menos si lo das todo, supérate.
A  tod@s los que me animáis y apoyáis en el camino, sois muchos y os animo a continuar superando metas!!


Quiero dar la enhorabuena a Aida y a Xavi por haber venido a correr, acompañarme y por el apoyo que me dais. Además con el resfriado que llevabais, buena carrera os marcasteis ;)


Quiero agradecer al entrevistador de la carrera por mostrarme su confianza y poder confiar en aportar mi grano de arena a la carrera :)


Quiero agradecer a Salomon, a Lurbel y a AldepauSports.
Quiero agradecer a Pau, de la tienda AldepauSports, en Sant Carles de la Ràpita, un buen amigo, que me apoya y me ayuda a superarme.
Quiero agradecer al gimnasio Sport Gym Tarragona y a Antonio Julbe por su apoyo.
Quiero agradecer a Yhasmina Àvila, nutricionista (El Llepadits).
Quiero agradecer a mi fisio Aleix.



#siempreintentosuperarme
#vaporti
#mikelbesora

jueves, 7 de diciembre de 2017

CROSS DE PARÍS - FOULÉES INTERNATIONALES

El 18 de noviembre se celebrava el Cross de París - Foulées Internationales.
Campeonato de Bomberos de cross largo, en una distancia de 18km.

El viernes viajo de Reus a Barcelona y vuelo a París.
Me alojaré en el parque de bomberos Port Royal, en el boulevard de Port Royal. Éste es el parque más grande y con más salidas (intervenciones) de París.
Quiero agradecer al comandante Serge Sappa por su invitación, ha sido un honor para mí acceder a este lugar y poder compartir durante 4 días las vivencias que tienen los bomberos en la gran ciudad.

El viernes por la noche, vienen 10 bomberos de Guipúzcoa (País Vasco) y a partir de ahí es entablar una buena amistad con ellos, menudas risas cagüen dié!!


Cenamos y nos vamos a dormir.
A la 1a.m., a las 3a.m., a las 5a.m. y a las 7a.m. suena la alarma para ir a alguna salida/intervención...
Nosotros dormimos lo mejor que podemos para correr el campeonato el sábado 18.
Se corre a las 14h del mediodia pero a las 8h o así ya estamos en pie.
Un buen desayuno (un plato de pasta, un plátano, agua y a preparar todo para irnos al metro).
La carrera es a las afueras, en Val-de-Marne.


A las 13h recogemos dorsales y Serge Sappa me comunica que este año también vienen los 5/6 atletas polacos que siempre quedan top5.
En realidad no se como es el circuito, es mi primera vez aquí y tengo que coger experiencia.
Si es verdad que tienes presión porque te dan el dorsal con los favoritos y saliendo en primera fila da su punto de presión y me hago la idea de que la carrera estará muy disputada, sin miedo pero si con respeto quiero plantarles cara.

14h dan el pistoletazo de salida y rápidamente los polacos, dos franceses y un servidor estamos en cabeza de carrera.
Nos espera por delante 18km de puro cross, con giros, barro (habiendo llovido los días previos) y con subidas y bajadas (cortas) que con la inercia se hace.
También son dos vueltas a un circuito hecho y marcado con cintas delimitando el camino.


La primera vuelta parece que se pasa rápido, o da esa sensación, hasta que se separa la carrera; los polacos y yo continuamos unidos a ver quien marca a quien y sin nadie marcar un ritmo de líder.
A partir de la segunda parte de carrera, el ritmo es incrementado con autoridad por dos de los polacos y aquí ya voy más justo y el tiempo pasa más lento.
Los 3 vamos a cuchillo, queriendo irnos y ellos dos van juntos como (seguramente) hacen en los entrenamientos en Polonia.
A falta de 4km para la meta, me encuentro mas o menos bien, dentro de lo forzado pero con determinación lidero la prueba con unos metros de margen, aunque sin descolgar al polaco.

3km para terminar y ahora la carrera se decidirá entre el polaco (ganador en no sé cuantas ediciones y poseedor del récord de la carrera) y yo.






A falta de 2km me alcanza (los 3 metros que le sacaba de ventaja) y se pone a mi altura.
Me hace un cambio de ritmo que no consigo seguir.
Se me va unos metros y apretando los dientes no dejo que se vaya.
Distancia que me sacará en meta, llegando el polaco en 1h 00' 24'' y yo en 1h 00' 31'' tan sólo a 7 segundos del multicampeón y corredor del Salomon Polonia.
Teniendo en cuenta que el record lo tiene él mismo en 59'43'', no hemos estado tan lejos!

Me quedé algo frustado por no ganarle porque en momentos me vi capaz, pero también a su vez me quedé satisfecho porque lo dí todo y quien da todo, no está obligado a dar más.
El año que viene, con la experiencia en la carrera y conociendo a los rivales, les volveré a plantar cara y quien sabe, igual tengo esa suerte de morder la victoria en el Cross de París, intentarlo con todas tus fuerzas y entrenar duro es lo que se tiene que hacer para tener esa "suerte".
El éxito y la suerte no te la regala nadie, te la tienes que ganar.


Quiero agradecer a mi familia y amig@s por su apoyo.

Quiero agradecer a toda la gente que fue a ver la carrera y al voluntariado para dar lo mejor a los corredores.

Quiero agradecer a Serge Sappa por su trato y amistad.
Quiero agradecer a los amigos de Guipúzcoa, sois muy grandes ostia!!



Quiero agradecer al parque de bomberos de Port Royal, el parque más importante de París, por su acogida y compartir mi vocación con tod@s ellos.



Quiero agradecer a mis patrocinadores y colaboradores:
A Pau de Aldepau Sport por confiar en mí.
A Salomon España y a Lurbel por proporcionarme el mejor material y equipación para competir y entrenar al máximo nivel.
A Toni del gimnasio Sport Gym Tarragona.
A Yhasmina Àvila y El Llepadits.
A mi fisio Aleix.

Quiero agradecer al bombero del parque de Port Royal y al bombero de Guipúzcoa (Unai) que me regalaron estas camisetas.
Mucha motivación y un gran recuerdo que me llevo.




Quiero agradecer a Francesc del Diari de Tarragona por hacerme un hueco en el periódico.


Recorte del diari de Tarragona, la semana siguiente a la carrera




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#vaporti
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martes, 28 de noviembre de 2017

BEHOBIA-SAN SEBASTIÁN 2017

Los que me conocéis sabéis que la Behobia-San Sebastián es una de las carreras que mas me ha marcado, por su gente, un trazado rompepiernas y en general una carrera que me gusta preparar por su quilometraje y dureza de la misma.

El segundo fin de semana de noviembre se citan 35000 personas que quieren superarse y, este año a diferencia de otros la salida se daba a las 10.15h.
Por tercer año consecutivo corro la carrera con el dorsal amarillo, en el primer cajón con los "pros". Pero bueno, de momento en segunda linea, todo llega con el debido progreso. Algún día sueño con "pelear" esos puestos tan difíciles de conseguir y confío en mi mismo de que lo conseguiré. Tengo mucho margen de mejora y mucha experiencia que adquirir.


Adentrándonos en la carrera, llego en buen estado de forma y al parecer recuperado del resfriado que tuve una semana antes.
No quiero excusas así que voy a por todas y intentar almenos conseguir lo que quiero conseguir.
A las 10.15h dan la salida y quiero intentar una marca de 1h07'30''.
Hasta el km10 llevo el ritmo de poder conseguirlo pero después la carrera me pone en su sitio.
Subiendo al Alto de Miracruz y después la subida a Caputxinos se me atraganta y la gente es quien me empuja con sus voces.
Diviso la meta a lo lejos y a falta de 100m veo 1h08' en el marcador aunque al llegar a su cercanía y traspasarla me marca el xip 1h09'00''.
Se me queda la espina clavada que a la semana siguiente en el Cross de París me quitaré.

Quiero agradecer a mi familia y a mis amig@s.


Quiero agradecer a toda la gente que fue a ver la carrera y al voluntariado para dar lo mejor a los corredores.

Quiero agradecer a mis patrocinadores y colaboradores:
A Pau de Aldepau Sport por confiar en mí.
A Salomon España.
A Lurbel.
A Toni del gimnasio Sport Gym Tarragona.
A Yhasmina Àvila y El Llepadits.
A mi fisio Aleix.

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#mikelbesora

miércoles, 25 de octubre de 2017

Cursa Camí de Sirga - Móra d'Ebre

El pasado domingo 22 de octubre tenía un compromiso con la carrera "Camí de Sirga", prueba que se realiza en Móra d'Ebre.
Y que carrera nos tenían preparada, 21km y 1400+... en terreno rompe-piernas.


El día anterior me presento en el pueblo para alojarme a la "7 de Ribera" un lugar increíble donde me tratan de 10!! Muchas gracias.

Domingo de carrera:



A las 9h se da la salida y rápidamente Jonatan Cuesta, un servidor y Lluisma marcamos el ritmo en subida.


En unos km Jonatan y yo nos quedamos juntos y en terreno llano deseo poder aumentar el ritmo aunque pienso que en la subida me pasará el jabalí que lidera la prueba y entonces es mejor ir detrás.
Y durante mucho rato pienso: uno no puede meterse en estos desniveles preparando una carrera de asfalto jajaja


Queremos estar bien en todos sitios y en ambas disciplinas (montaña y ruta) y es una o la otra.
De esto ya os hablaré en unas semanas, una decisión que he tomado de cara al año que viene.

Volviendo a la carrera, mientras transcurría ésta prueba me daba cuenta de la superioridad de Cuesta en las subidas y decidí ir a mi ritmo, aquel que se que aguanto y en las subidas marcar ritmos que se que aguantaré y no petaré.


Restaban 3 semanas para la Behobia-San Sebastián y 1 mes para el Cross de París y los cartuchos los gastamos entrenando y compitiendo y si das mas de lo que puedes dar, pinchas, o te pasas de rosca... y estarás mucho tiempo para "sanar" el buen ritmo que tenías.

Siguiendo en la segunda posición y controlando mi ritmo, haciendo mi propia carrera llego a meta muy feliz, muy cansado por los desniveles y habiendo utilizado mis fuerzas como eran debidas.
Aprendiendo a mejorar compitiendo y conociéndote un poco más a ti mismo.

Pd: no tengo la foto del podio porque me fui a trabajar al terminar la carrera. Turno de tarde.

2º plaza

Quiero agradecer a mi familia y a mis amig@s por el apoyo recibido.

Quiero agradecer a Antonio (Caius Monty) un gran amigo mío que confía en mi des del primer día.


Quiero agradecer a la organización con todos sus integrantes, por sus valores y su respeto con las personas, corredores y la montaña.


Quiero agradecer a los VOLUNTARIOS por su voluntariedad y sus ganas de pasar el domingo de carrera junto a nosotros.

Quiero agradecer a la Cruz Roja y a Jordi Flores, buena charla tuvimos!


Quiero agradecer a mis patrocinadores y colaboradores:
A Pau de Aldespau Sport por confiar tanto en mí, somos un equipo!
A Salomon España.
A Lurbel.
A Toni del gimnasio Sport Gym Tarragona.
A Yhasmina Àvila y El Llepadits.
A mi fisio Aleix.



#siempreintentosuperarme
#vaporti
#mikelbesora