jueves, 19 de marzo de 2015

DEBUT 1º PRUEBA COPA ESPAÑA CAT.PROMESA Y ABSOLUTA

El pasado 15 de marzo, era el primer día D, importante y marcado en el calendario (en toda la temporada tengo 7 días D).

Todo comienza a principios de noviembre (hace 4 meses), después del descanso de final de temporada, comienzo la planificación de entrenamientos de la mano de mi entrenatzaile Oihana Kortazar.
Primero: un mes de pretemporada haciendo entrenamientos de resistencia para someter mas adelante el cuerpo a cargas mayores y calidad.




Poco a poco, asimilando y, con una carga consistente de kilómetros en las piernas, voy haciendo cross, carreras de asfalto y algo de montaña para preparar dicha prueba que se disputa en Miranda de Ebro.
En enero o así ya voy haciendo mucha calidad, bajando el volumen de kilómetros y, haciendo series y rodajes rápidos, en asfalto. El volumen de km. en montaña.
Pasaban los meses y, día a día cumpliendo el planning, para llegar a las fechas importantes lo mejor posible.
Llega la semana antes de la competición importante, la primera prueba de la COPA ESPAÑA de carreras por montaña.
Esa semana antes, cojo un resfriado, por suerte leve, pero con algo de fiebre me coge en el día de series. No me rindo y, voy a entrenarme como cada día para superarme a mi mismo y demostrarme una vez mas que cuando uno quiere lo hace y encuentra el modo de hacerlo. Siempre y cuando disfrutes de aquello que haces, el corazón te guiará.


14 de marzo (sábado), día antes.

Después de comer, cojo el coche y, me voy en solitario a Miranda de Ebro, 6 horas aprox. de viaje y meditando como será la prueba. A mi me hubiera gustado ir de otra forma a la competición, en compañía, pero no fue así; bueno de hecho estoy acostumbrado, siempre o el 90% de las veces voy conmigo mismo. Hay que mirar la parte positiva de las cosas y, de esta manera no llevo ninguna presión. Aunque como he dicho anteriormente mejor ir acompañado.
Veo amigos, que sus padres les acompañan o familia y, a mi toca ir solo, que le vamos a hacer, la vida es así. Hay atletas afortunados que su familia a sido atleta o que hacen deporte en competición, en mi caso no es así. De todas maneras mi familia y amigos me entienden, que hago lo que me gusta y, es un hobby que me llena mucho.
Para mi, lo que hago, tiene mucho valor, el desplazarse de esta manera a las competiciones; siempre des de mi mas humilde opinión, en ningún momento quiero que suene arrogante.

Siguiendo y pensando en este largo viaje, llego a Miranda de Ebro, de noche y, busco el albergue donde pasaré la noche. Me tratan muy bien, pensión Las Mantillas.
Llega la hora de cenar y, ceno lo que llevo en el 'tupperware' lo que me dice mi nutricionista y bien contento estoy de que así sea. Ha hecho una mejora en mi rendimiento y estoy muy agradecido Yhasmina Àvila.
Preparo la ropa que tengo que llevar y la obligatoria. Mis calcetines rosas de la suerte también estaban conmigo. Puede que sea superstición.


EL DEBUT: 15 de marzo (domingo), día de la prueba.



Por la mañana, me levanto pasadas las 5 y media para desayunar y me acuesto un rato mas, hasta las 7 y media.
A las 8 voy a recoger los dorsales, nada mas veo que maquinas! :/

A las 9 llega la hora, ya no hay marcha atrás, solo queda disfrutar y sufrir si quiero superarme a mi mismo una vez mas.
La prueba consta de 34km. y 3400 metros de desnivel acumulado entre nieve, senderos, lluvia, barro...y temperaturas en las cotas altas de bajo cero. La participación es de unas 450 personas.


La organización manda poner chubasquero como obligación y hay que terminar la prueba con él sino los árbitros te penalizan.
No quiero hacer críticas a nadie sobre las obligaciones que mandan, ya que cada uno es responsable de sus actos; pero si hay unas normas hay que cumplirlas, cada uno sabrá lo que hace. Yo de todos modos, hice caso a las normas tal cual me dijeron los árbitros.


LA SALIDA: muy rápida me coloco entre los 15 primeros en la general justo detrás de Raul García Castan, el mismísimo (un atleta que se ha codeado con Kilian Jornet, a corrido con la selección absoluta española y un sinfín de títulos tanto nacional como internacional que ostenta. Quienes conocen ZEGAMA, el gran Raul ha bajado de las 4 horas!!
Además tiene un libro: con los pies en la sierra, muy recomendable, lo he leído y, te pones en su piel, es increíble!).

Pasan los km. y continuo detrás de Raul. En los avituallamientos bebo agua (la cantidad que me toca en cada lugar) y gel energético cada tanto tiempo, cantidad que me dice la nutricionista.
La cago y, no me dosifico bien los geles y, en el equador de la prueba me entra una pájara, aún así sigo a rueda de Raul, subiendo me cuesta mas seguirlo, hablamos de un campeón mundial vertical en toda regla y, bajando voy mas suelto y, con ganas de adelantarle decido no hacerlo ya que queda mucho aún.
Cuando llega el llano, en ligera bajada y, en pista forestal, me asusto, veo el crono y hay ratos que vamos a 3'/km. :( y, pienso, espero llegar al final, a ver si las piernas me acompañan.
Tenemos a 5' el líder absoluto y, delante de nosotros a unos segundos tenemos a 4 atletas.
Llega el km. 25 y, la pájara se va, ahora ya no sufro tanto y, consigo correr bien, aunque las fuerzas flaquean.
Punto culminante de la prueba: km.29 me tomo un gel energético con cafeína para acabar de exprimirme los últimos km.
En el km. 31 y, ya en bajada prácticamente a punto de entrar en Miranda y, correr unos km. dentro del pueblo, Raul y tres atletas mas van delante mio, justo a unos metros y, pongo sexta y decido adelantarles (cuando les adelanto voy 10º de la general).
Me coloco delante de ellos y, Raul es el que me aguanta detrás suspirando y dándolo todo.


Le tengo a unos metros detrás de mi y, el ritmo es de 3'20''. A falta de 200m. para meta veo que se cumple mi objetivo de hacer TOP-10 GENERAL y CAMPEÓN en promesas. Finalmente, llego a meta en un tiempo de 3h. 01' justo tres segundos por delante de Raul. Mis sentimientos son indescriptibles, es una pasada lo que sentí en ese momento.
Depa, el speaker, me dice unas palabras increíbles y me hace una charla en la meta y, me felicita y se porta muy bien conmigo. Encima, el maquina, decía en el micrófono a la gente que había allí lo bien que me había salido, si es que es muy grande!
Le pregunto a Depa: de verdad he hecho esta clasificación y he quedado por delante de Raul García, me parece un sueño...? y, con mis ojos veo en la pantalla mi nombre en el top ten general y liderando en promesas.
Ahora toca seguir entrenando duro y progresando, lo mas difícil es mantenerse aquí. Hay que intentarlo y, seguir disfrutando de este magnífico deporte.


Quiero agradecer a mi familia y amig@s que me entienden, saben que lo hago por la felicidad que me aporta y, por superarme a mí mismo.
La organización de 10, gran despliegue organizativo y gran preparación, con ellos se corre mejor.
También quiero dedicar unas líneas a la pensión/albergue las Mantillas de Miranda de Ebro que me trato de lujo, os lo recomiendo.

Quiero dar las gracias por el apoyo y confianza de mi equipo Borges Trail y colaboradores: Borges, Eassun España, Ph-Quirogel, gimnasio Sport Gym Tarragona, Rendiment-Race, Megaplus, Bussetus Sport,
A mi entrenatzaile Oihana Kortazar, nutricionista Yhasmina Àvila que me inculca las pautas alimenticias en cada momento y, a mi fisio Magdala Navarro que me prepara las piernas lo mejor posible.

Oro en promesas