martes, 17 de enero de 2017

Crema Torrons Miami Platja NATURETIME

El pasado domingo 15 de enero corrí en los 10km de Crema Torrons Miami Platja - NATURETIME.

Dentro de una semana de poca carga pero sí de entrenamientos de calidad, llegaba al fin de semana con un sábado y un domingo muy completos.

Uno de fondo: el sábado, la tirada larga de 28km entre 3'55''/4'10'' de ritmo medio y el domingo un rodaje de calidad en la carrera mencionada a 3'16'' de media con el km más rápido a 3'.
Me da satisfacción el saber como estoy progresando y sumando km y sensaciones, todavía no estoy en mitad de la preparación de París (18 de marzo) y voy cogiendo buenos ritmos de cara al día D.

Fue un gran matinal, varios corredores nos quedamos en el pelotón delantero y en poco tiempo Vieito y un servidor nos quedamos juntos durante toda la carrera, con un tira y afloja a ver quien podía más.


Llegando a meta y a falta de 200m Vieito hace un último ataque que me deja sin cambiar el ritmo, ya no podía más, mis cartuchos los tenía gastados.
En ningún momento miré el reloj, como en anteriores ocasiones hacía, ya que así conocía el ritmo de manera natural y poder hacer un buen rodaje dando todo lo que tuviera dentro sin pensar en tiempos.

Finalmente, Vieito vencedor de la prueba y quiero aprovechar para dar la enhorabuena, unos segundos después llego con buenas sensaciones en carrera aunque con la falta de chispa en los últimos instantes.


Tengo unos dos meses para llegar al objetivo y muchos entrenamientos de calidad que hacer.

Podio de los 10km:
1. Vieito
2. Mikel Besora
3. Luís García


Salomon de montaña y probando en asfalto, pesan poco y al ser el modelo competitivo "Lab" van de lujo en todo terreno!




Agradecer a todo el apoyo recibido, familia, amigos, patrocinadores... gracias!

Con mi novia y mi cuñado!!!



#roadtoparís2017


#siempreintentosuperarme
#mikelbesora

lunes, 9 de enero de 2017

Nuevas oportunidades - 2017

Para esta nueva temporada cuento con dos nuevos colaboradores que me ayudarán a conseguir mis metas y poder tener "facilidades" para seguir adelante con mis metas.

Si quieres conseguir tu meta, tienes unos objetivos, tienes que dar algo a cambio: esfuerzo. No se puede conseguir una meta, y menos si es ambiciosa si no hay mucho esfuerzo detrás.

Llevo varios años entrenando y preparándome para las pruebas que realizo con constancia y determinación y ahora estas dos colaboraciones son fruto de ese esfuerzo y los resultados que has conseguido con tu fuerza de voluntad y combinando el entrenamiento con tu trabajo y tu vida diaria.



Las colaboraciones son:


SALOMON: la conocida marca de zapatillas me calzará esta temporada. Estoy muy contento de utilizar las zapatillas ya que éstas son las que mejor me han ido y ahora poder llevar su patrocinio en mis pies será una gran oportunidad.

515 Suplements: una marca de suplementación deportiva, vitamínica, que me ayudará para poder entrenar y recuperarme mejor, con bebidas de soja y productos vegetales.


Salomon S-Lab Wings 8
(Zapatillas de entrenamiento para terrenos secos)


Salomon S-Lab Wings 8 Softground
(Zapatillas de entrenamiento para terreno de barro...)








Como os había comentado en las redes sociales, ahora mi objetivo y con el que llevo 1 mes entrenando con ilusión y enfocado es el reto Eco-Trail de París, una carrera por las vías verdes y parques naturales de las afueras de París y llegando a meta junto a la Torre Eiffel. Un total de 30/32km con 600 + (de subida) en el que el ritmo de cabeza de carrera ronda 1h 55'.
Es una carrera muy mediática en Francia y ya hace unos 4 años que la tengo en mente y este año he sobrepasado ese punto de locura para lanzarme en este proyecto con entusiasmo y motivación. 
La fecha de la carrera es el próximo 18 de marzo a las 10h.

De momento toca seguir entrenando con la mirada fija y compitiendo en otras carreras para ir cogiendo un buen estado de forma para el día D.



#siempreintentosuperarme
#mikelbesora

lunes, 2 de enero de 2017

Una San Silvestre diferente

El pasado 31 de diciembre, coincidiendo con el último día del año, fui a correr la San Silvestre de Montroig del Camp - Cursa dels Nassos.
Diferente porque la carrera transcurre por terreno montañoso!


4km 550m por senderos, trialeras y pistas forestales. También la entrada y salida del pueblo que sería por asfalto.

Finalizando el año con una buena suma de km (esa semana 110km + 1 día de gym) seguimos sumando y cada semana incrementando.
No hay secretos, si quieres estar delante de carreras importantes no queda otra que sumar y sumar, los km te dan la resistencia, las series la velocidad y el gimnasio la prevención de lesiones, es así.
Todavía incrementando km y asimilando (que de eso se trata al fin y al cabo, no vale hacer por hacer).

Desear a todos vosotros una buena entrada de año y feliz año nuevo.
Que todos vuestros deseos se hagan realidad.


De izquierda a derecha: Marc Toda, Mikel Besora, Aleix Toda

Una buena cesta como premio



Quiero agradecer a mi familia, a mi novia y a mis amigos.

Agradecer a Salomon, Evasion Running Reus.

Agradecer a Borges, Borges Trail, Ph-Quirogel, Eassun Spain, Bussetus, Sport Gym Tarragona.

Agradecer a Blanca de la Sotilla.



#siempreintentosuperarme
#mikelbesora