Entrenamiento del mes de enero '12

Etapa 1 (1-8 de enero)                                    Etapa 3 (16-22 de enero)


Correr: 26 Km.                                                Correr: 18 Km. 
Bici estática: 101 Km.                                      Bici estática: 84 Km. 
Caminar: 41 Km.                                             Caminar: 22 Km.


Etapa 2 (9-15 de enero)                                   Etapa 4 (23-28 de enero)


Correr: 16'5 Km.                                              Correr: 44 Km.
Bici estática: 116 Km.                                       Bici estática: 140 Km.
Caminar: 24 Km.                                              Caminar: 19 Km.
                                        
                                             Etapa 5 (30-31 de enero) 


                                             Correr: 24 Km. 
                                             Bici estática: 36 Km.
                                             Caminar: 13 Km.


TOTAL de las 5 etapas:
Correr: 128'5 Km.
Bici estática: 477 Km.
Caminar: 119 Km.