Carrera por montaña en Vilanova d' Escornalbou

Salida a las 9:30 a.m. Me pongo en primera fila para salir escopeteado! esta vez había mucho nivel (Miguel Caballero, integrante en la selección con Kilian Jornet... Javier Heras y gente buena de aquí de Cataluña). Sin pensarmelo dos veces, me pongo delante con los máquinas. Salida muy rapida, no se con exactitud el ritmo pero de seguro era alrededor de 3'30'' y al cabo. Cuando salimos del pueblo y nos adentramos a la montaña se forma un pelotón de 3 personas, aquí voy 3º. Al paso del tiempo, adelanto al 2º y me situo en este lugar, por detrás de Miguel Caballero. Llegamos a un cruce y Miguel gira a la izquierda (había un poco mal de señalización aquí) y le digo Miguel! que es por aquí y, seguimos los dos, el primero y yo segundo corriendo los dos  y el tercero que nos aprieta detrás. Llega una subida y, me adelanta el tercero y, al rato le adelanto de nuevo para ir a por Miguel a ver si le puedo seguir, dado que es una máquina sabía que sería difícil! pero no imposible, eso sí al cabo de 1km. se me va escapando haciendome un canvio de ritmo subiendo!! y cada vez lo veo mas lejos hasta que me quedo solo en 2º posición. Haciá el km. 16 una subida casi de escalada, que hay que caminar y cada 3 pasos retrocedes 2 por culpa de la gravilla fina que hay... y al final de esta agónica subida (la peor), hay una bajada muy técnica y al poco rato una última subida para coronar el último pico y finalmente hay que correr por pista forestal y bajada técnica para llegar al pueblo y terminar la carrera. Llego a meta 2º de la general por detrás del mismisimo Miguel Caballero (mi ídolo) :) un placer haber corrido con un élite! y de los buenos! que grande, gran deportista, mejor persona. Felicitaciones por la victoria.

Datos de la carrera:
km. 19'2

Desnivel acumulado: 1900m.
Tiempo: 1hora 39min. 27seg.
Ritmo medio por km.: 5'10''

 Top 5: 2º general (de derecha a izquierda)

 

 Los 3 primeros general

 

Pidiendo un autógrafo a mi ídolo (Miguel Caballero)

Carrera por montaña en Almoster

Salida a las 9h. de la mañana. Me coloco en primera fila para salir cagando leches! jeje Ya desde nada mas salir se forma un primer pelotón de 5 personas. Los primeros km. son en subida y, desde primer momento el primer corredor impone un ritmo fuerte subiendo. Voy tercero hasta el km. 2 o asi y seguidamente me coloco 2º y seguimos los dos primero corriendo en solitario ya que los demás se han quedado mas atrás. En lo llano, cada vez se me distancia mas de mí y, cuando viene alguna subida consigo mantenerle el ritmo y, luego llega una pendiente bastante pronunciada y nos ponemos a caminar rapido y justo llega el 3º que me adelanta a mi. Aquí ya iria tercero hasta el final ya. Se me escapan los dos primeros y me quedo solo a medio minuto y justo llega una tartera, una parte bastante técnica de bajada y, ahí consigo acercarme a ellos de nuevo pero aún así se me van yendo en lo llano, ya se lo que toca, entrenar mas en lo llano! falta chispa, a machacarse y lo conseguiré! :) Cuando voy por el km. 10 o asi hay mas subidas seguidas, esto es un rompe-piernas y ahí me cuesta correr subiendo uffff que cansancio ya jejeje y camino rapido y, seguidamente por el km. 12 ya vienen bajadas y voy todo gas a ver si puedo pillar los dos primeros y por el km. 13, pregunto a un voluntario de la organización a ver cuanto me saca el 2º y me dice: 5minutos y yo pensando uufff no los pillo... y luego ya en el km. 16 todo de bajada ya (esto me encanta, bajar a lo loco por las tarteras y tramos técnicos) le pregunto a otro voluntario cuanto me lleva el segundo y me dice que un minuto solamente y yo me digo venga va a tope! que lo pillo y corriendo dando todas las fuerzas que quedaban pero ya no lo consegui alcanzar jeje llego al km. 18 y ya solo quedan 500 metros para acabar y estos últimos metros a sprint! y llego a meta en 3er lugar de la general.
Muy buena organización, todo muy bien señalizado y marcado, perfecto!
Y por último felicitar a los dos primeros, que grandes!

Datos de la carrera:
km.: 18'5
Desnivel acumulado: 1800m.
Tiempo: 1hora 26min. 47seg.
Ritmo por km.: 4'42''

  

Llegada a meta (3º general)
 



 Podio (el 2º se tubo que ir)