viernes, 2 de enero de 2015

San Silvestre REUS

El último día del año corrí la San Silvestre de Reus.
Una prueba de 5km. urbanos por dentro del centro de Reus. 
Una salida muy rápida justo por debajo de 3'/km.
Me encuentro en el pelotón delantero formado por Xavi García, el joven Alex Méndez y Alex Llaveria.
Justo a unos metros me quedo yo rezagado intentando seguirlos.
2'59'' el primer km. en llano y bajando hacia el hotel gaudi... el primer km. pasa y yo a unos 20m. de la cabeza de carrera. Llegamos a la Raval Robuster donde hay una calle larga (Raval Santa Anna... por donde la libreria Abacus) con progresiva ascensión (muy poca para los montañeros, pero sí para los asfalteros).
El segundo y tercer km. al ser en mini ascensión salían medias de 3'15'' y los 2 últimos km. entre 2'59'' y 3'02''. Des del primer km. me quedé rezagado totalmente viendo los 3 primeros pero sin llegar a ellos por mucho que quisiera, las piernas no daban mas de si, aunque demasiado bien iba para las series que llevo encima... llebo dos meses de km., asimilando y las series se basaban en subidas en montaña y las que mas toqué 300m. en pista; con esto iba a las san silvestres y pensava que iria peor... me a ido mejor de lo que pensava! hay que pensar que estoy en pretemporada y invierno y hasta marzo no debo estar a tope! Finalmente, sumando todas las medias salían los 5km. en 15'28'' (aunque mal medido pareció ser... y, salía 15'55'' aprox.) a una media de 3'05''-3'10'' el km...
4r clasificado absoluto haciendo un podio en top-5.


No es una prueba totalmente llana así que mi marca personal en esta disciplina en ruta puede bajarse en otra prueba que sea totalmente llana, a base de constancia y entrenamiento; después de todo: MUY CONTENTO por el tiempo que hice porque mi objetivo era hacer <16 :D


En el podio top-5

La clasificación general con los tiempos

QUIERO AGRADECER A MI FAMILIA QUE VINO A VERME CORRIENDO EN CASA Y TAMBIÉN A...
BORGES TRAIL Y COLABORADORES: BORGES, EASSUN ESPAÑA, PH-QUIROGEL, GIMNASIO SPORT GYM TGN, RENDIMENT-RACE, MEGAPLUS, BUSSETUS, NUTRICIONISTA YHASMINA ÀVILA Y ENTRENADORA OIHANA KORTAZAR.

No hay comentarios:

Publicar un comentario