jueves, 11 de septiembre de 2014

Terminado el circuito nacional SALOMON MISSION X3 + MINI DESCANSO

Por empezar os paso el link de lo que es el circuito y así poder observar de como se trata, como puntúa y que tal es:

 http://www.corredordemontana.com/index.php/actualidad/item/salomon-mission-x3-el-nuevo-circuito-trail-de-salomon-en-espana

El pasado mes de julio (finales) se cerraba este circuito bajo la organización Klassmark y con el sello Salomon como patrocinador oficial.
Bajo mi punto de vista me parece un circuito muy completo ya que tocas baja, media y alta montaña, desde los 0 metros del golf de Cap de Creus hasta los casi 3000 metros que llegas en la zona del Bastiments (circo de Ulldeter). Además me ha gustado mucho el correr con gente que esta preparada en este tipo de pruebas y desniveles ya que estamos hablando de distancias entre 42km. (maratón) y 60k. (ultra-trail), el nivel que había en todas las carreras era increíble! Cabe decir que he escogido esta distancia porque quería hacer este año algo especial y "duro en cuanto a km. y desnivel se refiere" a parte de otras ligas que comentaré mas abajo...
Finalmente sabiendo el ranquin final: he acabado en posición 5º general y campeón sub-23 del circuito.
Lo mas seguro que el año que viene haga la de corta distancia, entre 24km. y 32km., podré sacar mas provecho y ahora que se como son las pruebas de ultra continuaré con la distancia que mejor me va a mi, de aquí unos años cuando haya mejorado y cogido mas experiencia volverán esas distancias. Haciendo una pincelada de cara el año que viene: lo que tengo en mente y es casi seguro que participaré si es que todo sale bien es: en la Copa España promesas, Campeonato de España promesas y a ver que tal se me da en absoluto. Por lo demás aun estoy pensando y meditando a ver que circuito haré a parte de esos campeonatos.
Tengo muchas ganas y motivación de cara al 2015 ya que estoy con la búsqueda de un entrenador/a para desarrollar mejor mis entrenamientos y poder mejorar de manera mas planificada. Desde mayo tengo a mi nutricionista Yhasmina que me ayuda en las dietas y desde junio tengo a mi fisio Magdala que me ayuda en las descargas y recuperación física y, desde entonces he notado una mejora del cuerpo y en sensaciones sobretodo.
"Si corres solo correrás rápido, si corres con alguien llegarás lejos", yo me quedo con la segunda frase, alguien que me ayude y me asesore bien para llegar lo mas lejos posible y sobretodo disfrutando que de eso se trata!
A continuación os pongo las alegrías y vivencias (en imágenes) de lo que fue el circuito hablado anteriormente:













Después del mes de julio y con la conclusión del circuito descansé una semana entera tanto físico como mentalmente... que me sentó muy bien para encarar lo que me queda hasta finales de octubre... de momento me falta acabar la liga trail series de costa dorada de distancia corta (10-15km.) y la copa catalana sub-23... de mientras iré realizando competiciones como entrenamiento de calidad.

Seguimos entrenando para las competiciones próximas.

miércoles, 13 de agosto de 2014

La mítica Poblet-Prades

El pasado 9 de agosto se celebraba la ya mítica competición de carreras por montaña, la Poblet-Prades que es un circuito de 20km. con 1150+ y pasa por el parque natural de Poblet y por senderos GR.

Esta carrera puntúa para el circuito Trail Series Costa Dorada de la organización Naturetime. Después de esta carrera me queda una para puntuar ya que cuentan las 5 mejores carreras de 8 que tiene la liga/circuito.
Una salida muy rápida con Pijuan delante, me situaba detrás suyo, recuerdo el año pasado entré a segundos detrás de él!
Todo y que las piernas no iban como quería hace ya unas semanas por falta de forma sigo al ritmo fuerte hasta que decido bajar marcha para poder reservar unas balas para el final, llevo mucha agonía y para no pinchar decido reservarme.
Paso por la pena (5km.) en 25'50'' casi 2' más rápido que el año pasado... Pijuan, por el km.6 me lleva 30''. A partir de aquí veo que voy más cómodo ya no hay tanta subida, las piernas van mejor y aun así Pijuan sube más el ritmo. Ahora que tengo buenas sensaciones voy a por Pijuan, lo que llega a un punto que me saca 3' en el km.11 "la mola dels quatre termes". Paso por aquí en 54' cuando el año pasado pasé en unos escasos 50'. Este parcial lo he hecho más lento! Hay que apretar más, continuo con una quinta puesta y a por Pijuan que ahora después de comer un plátano me siento mejor y las sensaciones van en aumento, veo luces, es Pijuan que va yendo por el sendero camino el Tossal de la Baltasana... llego al avituallamiento, me lleva 5' y, no me lo pienso dos veces y voy dándolo todo hasta subir al pico donde me encuentro a unas 30 personas si no más que están ahí animando a los corredores que pasamos por ahí! :) que alegría me da esa gente.
A partir de aquí son 3km. y 300 negativos, voy a toda velocidad por los senderos en busca de Pijuan!!! Vamos Mikel que tú puedes, aunque noto la ultra de hace dos semanas corro lo más rápido que puedo hasta que llego a la meta recortando a Pijuan 2', en segunda posición general y primer sub-23; satisfecho de la carrera, feliz por realizar este deporte y conocer gente fanática como yo, feliz porque mi compañero gane ya que es de mi equipo y una referencia.
1h.41'... el año pasado: 1h.37' y me parece que muy bien ya que hacía dos semanas había exprimido toda la energía de entrenamientos en la ultra catllaràs, prueba del circuito Salomon. Mi compañero Pijuan ganó con 1h.38' una gran marca y posición darle mi mas sincera enhorabuena igual que a los demás participantes y compañeros/as de podio.

Quiero agradecer a toda mi gente, equipo Borges Trail y colaboradores: Borges, Ph-Quirogel, Bussetus Sport, Rendiment-Race, Aquum la Pineda, gimnasio Sport Gym TGN, Eassun Spain.

Quiero agradecer  a mi nutricionista por su colaboración y ayudarme mucho mucho en mi alimentación y en la mejora del día a día.

Mi novia también merece unas líneas en esta crónica ya que ella también me apoya y siento su ayuda como buena persona que es y la importancia que tiene en mi vida.

Los 3 primeros general masculino/femenino