Copa catalana sub-23 Sant Llorenç Savall

Arriba el dia, el dia en el que s´ ha de donar tot i mes ja que estem parlant d' una competició amb molt de nivell al tractar-se d' una copa catalana.

M' aixeco a les 4.30 a.m. i ruc de mi que no hem vaig enrecordar de canviar l' hora... total que son les 3.30... us preguntareu que faig tan aviat, us explico, el perquè d' aixecar-me d' hora... doncs perquè hi ha 2h. 30' des de casa fins al lloc de la competició i si li sumes que jo sempre vull arribar 1 hora abans per tal d' anar amb calma i poder calentar be jeje

Quan ja son les 5, ara si, marxo! A les 7:30, quan ja he arribat, agafat el dorsal i mirat tot una mica, vaig a canviar-me i meditar una mica de com anirà...

Hem trobo uns amics de sub-23 i hem poso a calentar amb ells i parlar sobre la cursa.

8:30 comença la cursa, hem situo a la filera de darrere, mirant els atletes sub-23. Sortida molt ràpida, decideixo quedar-me una mica endarrere. Cap al km. 3 vaig en posició 3º i 15º absolut, decideixo pujar una marxa i adelanto uns cinc atletes i hem situo darrere del 2º sub-23.

Cap al km. 8 decideixo pujar una marxa a veure com actuen els altres, veig que m' he e escapat i no hem segueixen i vaig en busca del primer sub-23, el veig, queda molt encara, hem quedo darrere observant i sobretot disfrutant de la muntanya i d' aquest esport que hem fa feliç!

Cap al km. 17 decideixo pujar el ritme, he adelantat un parell d' atletes de l' absoluta i continuo al costat del 1º sub-23.

Km. 18 de cursa, 3 pel final. Poso 6ena marxa a veure si puc marxar i encarem els últims 3km. en solitari a la caça del primer absolut, però aquest ja està massa lluny... hem porta 3 minuts i pel que queda de distància ja no l' atraparé, finalment arribo a meta en 1ºera posició sub-23 i 2ºona absoluta, en un temps de 1h. 42min. a la mitja marató de San Llorenç Savall.

 Podi sub-23

Vull felicitar als meus amics Jordi i Nil per la gran cursa que han fet, he passat una estona agradable parlant amb ells! També felicitar al guanyador absolut i al company de podi. I com no a totes les persones que pel fet d' haver participat i acabat la cursa ja son guanyadores!

Vull donar gràcies al suport del meu equip Borges Trail i a Ph-Quirogel, i sobretot remarcar l' ajuda de Robert Tarragó, sense ell no aconseguiria res, per aconseguir alguna cosa, algú, ha de confiar en tu, inclús mes que tu mateix! ;)

Salut, km. i muntanya!

Podi absolut

Copa catalana sub-23 Alcanar

Avui dia 29 de setembre, data senyalada al meu calendari! dia super important!

Crec, segons els entrenaments que estava fent i de la manera com em trovava, que anava ben preparat per afrontar una bona competició, anava motivat i amb força!

M'aixeco a les 5h. del matí, havia d' anar cap al poble d' Alcanar i havia d' estar allà a les 7 per veure l' ambient, agafar dorsals, calentar motors...

A les 8 es dona la sortida, hauria d' haver calentat una miqueta mes, pero bueno, les bones sensacions que tenia calentant eren bonísimes! això començava be.

Sortida ràpida, pero dosificant, em coloco darrere del primer sub-23 (ja que nosaltres anavem per un altre circuit que era de 21km). Els dos primers ens separem del 3er corredor i arribem a l' avituallament cap al km. 3 si no recordo malament i, el primer corredor beu una mica i jo decideixo beure (igual una mica rapid) que despres em pasara factura :( A partir d' aquí em coloco primer i continuo sol posant-me un ritme comode pero sense adormir-me, per darrere be gent molt i molt forta...!! arribo al km. 10 ens uns 43-44minuts, no se exactament, el que se es que estic anant rapid, pero dosificant, passen un parell de km. i em vaig girant a veure si i ha algu i no veig el segon... quan arribo a un altre avituallament (n' he passat uns quants i decidia no prendre res, cosa que hauria d' haver fet, em trobava fort i no volia res... l' experiencia m' esta ensenyant...) total que cap al km. 14 em comença a fer mal la panxa cada vegada mes, i com mes baixades i ha, mes mal em fa, estic patint, i em ronda pel cap retirar-me... pero creus que haig d' entrenar tant per un dia que tinc marcat i m' haig de retirar? vols dir? li fico ganes i continuo endavant, cada vegada vaig mes lent a consequencia que m' adelanta el segon, vaig a roda i intento seguir-lo, fins que a les pujades s' em marxa, a poc a poc s' apropa el tercer i m' adelanta també, ara vaig tercer i miro endarrere a veure si ve algu mes... per sort no be ningu mes uffff quin patiment, aixo em passa per beure rapid o l' esmorzar que no es el correcte, decideixo fer-me una dieta, (mentre anava patint, pel cap em passava de tot), bueno finalment sortim de la muntanya, tinc a un minut llarg al segon i ja no l' atrapo pel poc que queda, un parell de km. d'asfalt (cal remarcar que en pla em noto rapid, he fet bastantes series en pla i fa dues setmanes vaig fer 10km per asfalt per tenir aquest ritme de carrera!) i arribo a meta en tercera posició i un temps de 1h. 33' 45'' a la mitja marató de muntanya, un ritme increiblement alt per haver-hi les seves pujadotes bones! i a mes eren trenca cames uff ara puja ara baixa jeje pero mola! Ara a recuperar-se be amb un bon Ph-Quirogel.

Agraïr el suport i motivació que hem donen Borges Trail i Ph-Quirogel! :D

També vull agraïr a aquelles persones que son molt importants per a mi i m' han donat la força necessaria per fer-ho lo millor possible! :)

3er sub-23