17 de enero, en una semana de menos volumen dentro de mi pretemporada, me dispongo a correr los 10km. de Tarragona. Un recorrido llano y perfecto para hacer buenos tiempos. El circuito entra dentro de otros circuitos como los 30km. y la maratón con sus 42.195m..
Es el segundo año seguido que venía a esta competición. Hace tres, corrí la maratón.
De momento, a seguir mejorando en disciplinas mas cortas y rápidas y mas adelante correr distancias mas largas.
El asfalto, las carreras en ruta las utilizo para ganar velocidad para luego no estar "lento" en la montaña.
Como me encuentro en pretemporada y lo que buscamos es ganar volumen siempre sin olvidar la velocidad por eso hay carreras o entrenamientos de series en los que mantenemos despierta la "chispa" y así podemos ir progresando adecuadamente y seguir mejorando la forma física.
Como fue mi carrera:
A las 9h. de la mañana se daba la salida y estaba dispuesto a salir a mi ritmo, a mi carrera, sé donde estoy, como me encuentro y no sabía realmente como responderían las piernas al ritmo que le impusiera.
Mi ritmo progresivo y constante con pisada lo suficientemente fina para gastar lo mínimo de energía y seguir comiendo metros a zancadas y con la técnica adecuada.
A 500m. de la salida, a un ritmo de 3'10'' me veo segundo, a unos metros delante tenía a Camilo que se iba yendo poco a poco. En ningún momento pensé en seguir sus pasos y a su velocidad. Uno es realista y sabe donde y como corre.
Que sea realista no significa que no apueste por ir a mi ritmo en solitario arriesgando "petar" a mitad de carrera y que me adelanten los perseguidores.
Gracias a todo el fondo que llevo (1 mes y medio de pretemporada) + lo que queda por acumular, pude aguantar el ritmo que me impuse, fue muy duro correr solo, pero solo es solo ya que en el puerto era una locura! izquierda, derecha y delante no veía nadie, sí! a lo lejos Camilo!
Mejor no me giro porque detrás viene el pelotón. No quise quedarme con el pelotón porque quise arriesgar y irme en solitario y cargar de valentía y dureza mental para llegar a meta exhausto, pero muy contento por haberme superado una vez más, sentir la felicidad que se siente al demostrarte a tí mismo que puedes conseguir lo que te propongas.
Finalmente, después de 32'45'' (3'15''/medio por km.) una marca de 10km. homologada, llegaba en segunda posición absoluta justo detrás de un fenómeno llamado Camilo Santiago, gran corredor Riojano mejor persona.
Quiero agradecer a mi novia que vino a verme, corría en tus tierras jeje Gran motivación :)
Quiero agradecer a todas las personas que me ayudan y me apoyan para poder realizar mis sueños.
Quiero agradecer a la organización Running Solutions y a todo el despliegue organizativo, hicieron una gran faena.
Quiero agradecer a la organización Running Solutions y a todo el despliegue organizativo, hicieron una gran faena.
Quiero agradecer a Borges Trail y patrocinadores:
Borges, Ph-Quirogel, Eassun Spain, Sport Gym Tarragona, Megaplus, Bussetus Sport, Coreevo, Rendiment-Race.
A Yhasmina Àvila, mi nutricionista deportiva.
A Oihana Kortazar, mi entrenadora.
#siempreintentosuperarme
Últimos metros para meta
Caminando después de haber llegado a meta
La foto para el podio nada mas llegar a meta
PD: Seguimos entrenando la base y de aquí a un mes (el 21 de febrero el Campeonato de Cataluña por equipos en Miravet-Tarragona, nos pilla cerca de casa). Será una buena carrera para ver como estoy de forma y para seguir continuando con la base que hasta marzo-abril habrá que ir picando piedra.
Como dice Oihana: las carreras del verano se ganan en invierno. Buena es la base para luego en verano carrera tras carrera pueda salir lo mejor que se pueda.
Salud y felicidad :)
Salud y felicidad :)
